Каждый иногда испытывает случайные боли. Фактически, боль — это реакция нервной системы, которая предупреждает о возможных повреждениях. Когда происходит травма, в головной мозг от повреждённого участка поступает сигнал, ответом на который является боль. Поскольку травма заживает, боль становится менее тяжёлой. Однако не всегда так происходит.
При хронической боли организм продолжает посылать сигналы в мозг, даже после того, как травма зажила. Такое состояние продолжается от нескольких недель до нескольких лет, ограничивая мобильность, силу и выносливость человека.
Хроническая боль определяется разными ощущениями в повреждённой области: острая или тупая, вызывает жжение или носит ноющий характер, бывает постоянной или прерывистой, появляясь и исчезая без каких-либо видимых причин.
Некоторые виды хронической боли
- Головная.
- Послеоперационная.
- Посттравматическая.
- Боль в пояснице.
- Раковая боль.
- Боль артрита.
- Нейрогенная (повреждение нерва).
- Психогенная (не вызванная заболеванием или травмой).
По данным Американской Академии медицины, свыше 1,5 миллиарда человек в мире страдает от хронической боли. Это наиболее распространённая причина инвалидности в США, затрагивающая приблизительно 100 миллионов американцев.
Что вызывает хроническую боль?
Хроническая боль чаще всего является следствием первоначальной травмы (растяжение связок, спазм мышц или перелом) и развивается из-за повреждения нервов, что делает боль более интенсивной и продолжительной. В таких случаях лечение основной травмы затрудняется.
Иногда хроническая боль появляется без какой-либо предшествующей травмы, а прогрессирует из-за заболеваний или общего состояния организма, например:
- Синдром хронической усталости.
- Эндометриоз (гинекологическое расстройство).
- Фибромиалгия (боль в костях и мышцах).
- Заболевания пищеварительной системы.
- Интерстициальный цистит.
- Хронические боли вульвы, возникающие без явной причины.
Хронические боли возникают у людей всех возрастов, но чаще всего у пожилых. Помимо возраста, есть и другие факторы, повышающие риск развития хронической боли:
- Наличие травмы.
- Операция.
- Женские патологии.
- Избыточный вес или ожирение.
Как лечат хроническую боль?
Основная цель лечения — снизить боль и дискомфорт, чтобы вернуться к повседневной деятельности.
Тяжесть и частота хронической боли у каждого человека разная. Специалисты составляют индивидуальный «план управления болью», который зависит от симптомов и общего состояния здоровья.
Лекарства от хронической боли
Несколько типов лекарств, облегчающих боль:
- Отпускаемые без рецепта обезболивающие средства (ацетоаминофен (тайленол), аспирин (Bufferin) или ибупрофен (Advil)).
- Опиоидные болеутоляющие препараты (морфий (Контин), кодеин и гидрокодон (Tussigon)).
- Другие анальгетики, антидепрессанты и антиконвульсанты.
Медицинские процедуры, облегчающие боль:
- Электрическая стимуляция мышц.
- Блокировка нервов (инъекция, не позволяющая нерву посылать сигнал о боли в мозг).
- Иглоукалывание.
- Хирургическое вмешательство.
Вспомогательные условия, облегчающие боль:
- Физические тренировки.
- Тайцзи.
- Йога.
- Искусство и музыка.
- Психотерапия.
- Массаж.
- Медитация.
Борьба с хронической болью
Не существует лечения хронической боли, однако, придерживаясь нашего «плана управления болью», можно успешно облегчить её симптомы.
Физическая боль неразрывно связана с эмоциями, из-за чего повышается уровень стресса. Чтобы снизить стресс, соблюдайте правила здорового образа жизни: позаботьтесь о своём теле, хорошо питайтесь, достаточно высыпайтесь и регулярно занимайтесь спортом.
Продолжая принимать участие в повседневной деятельности и в мероприятиях, которые вам нравятся, вы сохраните положительные эмоции и приподнятое настроение. Хроническая боль затруднит выполнение определённых задач, но изолирование себя негативно скажется на вашем состоянии и увеличит чувствительность к боли.